Training emotionaler Kompetenzen

Ein Intensivprogramm zur Verbesserung der Stress-, Selbstwert- und Emotionsregulation

Der Umgang mit unseren Gefühlen ist nicht immer einfach. Untersuchungen und die therapeutische Erfahrung zeigen, dass Schwierigkeiten im Umgang mit belastenden Gefühlen und Stress dazu beitragen können, dass psychische Störungen entstehen, aufrechterhalten bleiben und ein Rückfallrisiko darstellen.

Ziele des Trainings emotionaler Kompetenzen

• Vermittlung von Fachwissen
• praktische Übungen und Erlernen hilfreicher Fertigkeiten zum konstruktiven Umgang mit Stress und negativen Gefühlen.

Das Gruppentraining ist grundsätzlich für alle geeignet, die ihren Umgang mit Stress und belastenden Gefühlen verbessern wollen.